Διαδικτυακή Συμβουλευτική και Υποστήριξη
Δεν υπάρχει μια "σωστή" θεραπευτική μέθοδος που δουλεύει για όλους. Γι' αυτό συνδυάζω εργαλεία από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, το mindfulness και τη Synthetic προσέγγιση—προσαρμόζοντας ό,τι μπορεί πραγματικά να σε υποστηρίξει. Δεν είμαι εδώ για να σου πω τι να κάνεις, αλλά για να δουλέψουμε μαζί ώστε να βρεις τη δική σου κατεύθυνση.
Κάθε συνεδρία σχεδιάζεται με βάση τις ανάγκες και το ρυθμό σου. Πιστεύω σε μια ολιστική φροντίδα όπου η ψυχή, το σώμα και το πνεύμα συνδέονται—χρησιμοποιώντας ό,τι μπορεί να βοηθήσει πραγματικά, δίχως περιορισμούς σε μια μόνο σχολή.
Με Τι Βοηθάω:
-
Άγχος και Πανικός
Όταν το άγχος παίρνει τον έλεγχο - κρίσεις πανικού, αποφυγή καταστάσεων, ανησυχίες που δεν σταματούν -
Κατάθλιψη και Απώλεια Νοήματος
Όταν η ζωή νιώθει άδεια, όταν δεν έχεις ενέργεια για τίποτα, όταν αναρωτιέσαι 'γιατί να προσπαθήσω;
-
Προβλήματα Σχέσεων
Δυσκολίες στην επικοινωνία, επαναλαμβανόμενα μοτίβα που σε πληγώνουν, ανάγκη για όρια
-
Υπαρξιακές Ερωτήσεις
Ερωτήματα για το νόημα της ζωής, την ελευθερία, την ευθύνη - όταν χρειάζεσαι χώρο να τα εξερευνήσεις
-
Στρες και Burnout
Όταν νιώθεις εξαντλημένος, αποσυνδεδεμένος, σαν να έχεις δώσει τα πάντα και να μην έχει μείνει τίποτα
Πώς Δουλεύω:
-
Αυθεντικότητα και Ενσυναίσθηση
Σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον, μπορείς να εξερευνήσεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου με ειλικρίνεια. Σε ακούω με αυθεντικότητα και σεβασμό, συνοδεύοντάς σε στην πορεία σου για ψυχική ευεξία.
-
Προσωποκεντρική Προσέγγιση
Οι συνεδρίες εστιάζουν σε σένα και στις μοναδικές δυσκολίες που αντιμετωπίζεις. Θα συνεργαστούμε για να διαμορφώσουμε μαζί ένα θεραπευτικό πλάνο που υποστηρίζει την ανάπτυξη, την αυθεντικότητα και την αλλαγή στη ζωή σου.
Τι να Περιμένεις:
-
Οι συνεδρίες διαρκούν συνήθως 45-50 λεπτά
-
Τιμή: 50€ ανά κανονική συνεδρία
-
Όλες οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online για τη μέγιστη ευκολία και ασφάλειά σου
-
Διαθέσιμα ευέλικτα πακέτα (πακέτο 5 συνεδριών με έκπτωση)
-
Προσφέρονται συμπληρωματικές υπηρεσίες mindfulness/χαλάρωσης
Έτοιμοι να ξεκινήσετε;
Κλείστε ραντεβού για μια δωρεάν 30 λεπτη συμβουλευτική συνεδρία. Χωρίς καμία δέσμευση, απλώς για να δούμε αν ταιριάζουμε.
Μαρτυρίες Πελατών
Τ. Π.
Εξαιρετικός επαγγελματίας, έχω δει τεράστια διαφορά στη ζωή μου χάρη στις συνεδρίες και τις συμβουλές του. Με βοήθησε να αναγνωρίσω προβληματικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, ξεκινώντας ένα σημαντικό ταξίδι αυτογνωσίας που άλλαξε την καθημερινότητά μου προς το καλύτερο.
Σ. Π
Συνιστώ ανεπιφύλακτα αυτόν τον σύμβουλο ψυχικής υγείας! Δημιουργεί ένα ζεστό και ασφαλές περιβάλλον όπου μπορείς να μοιραστείς ελεύθερα τα συναισθήματά σου. Με υπομονή και σεβασμό, προσφέρει καθοδήγηση και πρακτικές λύσεις με αυθεντική κατανόηση.
Π. Ζ.
Η συνεργασία μου μαζί του ήταν εξαιρετική. Γνωρίζει να ακούει πραγματικά, βρίσκοντας πάντα την καλύτερη λύση χωρίς βιασύνη. Ο επαγγελματισμός και η φιλική του προσέγγιση με εντυπωσίασαν, και σίγουρα θα συνεχίσω να τον επισκέπτομαι.