Welcome to
YOUR MENTAL HEALTH, REDEFINED
Σώμα, Νους, Πληρότητα -
Ένα podcast για ολιστική ψυχική υγεία
Καλώς ήρθες στο "Σώμα, Νους, Πληρότητα" — ένα podcast αφιερωμένο στην ολιστική ψυχική υγεία,
την αυτογνωσία και τις πρακτικές που λειτουργούν πραγματικά.
Σε κάθε επεισόδιο:
-
Εξηγώ επιστημονικές έννοιες με απλή, προσιτή γλώσσα
-
Μοιράζομαι πραγματικά παραδείγματα από τη ζωή
-
Σας δίνω τεχνικές που μπορείτε να δοκιμάσετε αμέσως
Για ποιους είναι;
-
📌 Για όσους αισθάνονται άγχος αλλά δεν ξέρουν τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα
-
📌 Για όσους θέλουν να ενισχύσουν την ψυχική και σωματική τους ευεξία
-
📌 Για επαγγελματίες και φοιτητές που ψάχνουν "quick wins" για τη διαχείριση του στρες
-
📌 Για όσους ενδιαφέρονται για mindfulness και προσωπική ανάπτυξη
Follow/Subscribe:
Ακολούθησε το podcast και μην χάσεις κανένα νέο επεισόδιο:
Feedback/Contact:
Το feedback σου είναι σημαντικό!
Αν έχεις ερώτηση, πρόταση ή ιδέα για θέμα:
[Send me a message] or [Email]