top of page
Κατέβασε Δωρεάν τον Οδηγό για το Burnout
Ξεκίνα το ταξίδι σου προς την ανθεκτικότητα και την αυτοφροντίδα.
Ανακάλυψε πρακτικά εργαλεία, ασκήσεις και ερωτήσεις αυτοπαρατήρησης για να προλάβεις ή να αντιμετωπίσεις το burnout.
1
Εντοπίζεις έγκαιρα τα σημάδια της εξουθένωσης
2
Εφαρμόζεις απλές ασκήσεις αυτοφροντίδας που σχεδίασε θεραπευτής
3
Χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα και επαφή με τον εαυτό σου
bottom of page